Ich zeige Ihnen wie Sie, trotz Alltags- und Berufsstress, ein entspanntes Leben führen können!

Die richtigen Übungen sind der Schlüssel zur Entspanntheit!

In unserer heutigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Stresssymptomen. Die tägliche Belastung aus Beruf, Haushalt, Kindererziehung bringt viele Menschen aus dem seelischen und körperlichen Gleichgewicht.

relax and enjoy your life

Ist die Seele nicht mehr ausgeglichen, wird auch der Körper krank. So leiden z.B. oft auch Hausfrauen unter Stresssymptomen. Führungskräfte von denen immer mehr Belastbarkeit verlangt wird. Reizbarkeit, Tinnitus oder Burnout machen sich bemerkbar. Arbeitnehmer von denen immer mehr Flexibilität und Engagement gefordert wird, und auch Schüler und Studenten die sich oft durch zu viel Input überfordert fühlen. Aber auch Alleinerziehende leiden oft unter der Dreifachbelastung (Beruf, Haushalt, Kindererziehung).

Viele dieser Menschen leiden unter psychosomatischen Kopfschmerzen, Migräne, psychosomatisch bedingten Rückenschmerzen oder Luftnot und Herz-Kreislaufbeschwerden welche auch wiederum psychosomatisch bedingt sind.

Viele Schüler oder Studenten haben heute Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, gar Leseschwächen die auf Stress zurück zu führen sind.

Aber auch Senioren leiden heutzutage unter psychosomatischen Erkrankungen. Sie fühlen sich oft allein gelassen, fallen gelassen, überflüssig, abgeschoben. Auch diese Gefühle stören das innere Gleichgewicht und es entstehen körperliche Leiden. Durch gezielte Übungen können Senioren ihre Lebenskraft wieder auftanken und die psychosomatischen Schmerzen lindern, ohne Tabletten oder Psychofarmaca.

Ich kann Sie körperlich, mental und emotional so coachen, dass es nicht zum Burnout kommen muss.



Das Motto:

relax  and  enjoy  your  life

Entspanne dich körperlich und mental, und genieße somit dein Leben durch innere Gelassenheit
auch im Berufs- und Alltagsleben.

Denn wir leben nicht um zu arbeiten, wir arbeiten um zu leben.
Umso entspannter wir arbeiten, umso besser leben wir.